รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, ออบแห้ง, ทำให้คงตัว

615

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน48 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน44 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	615	48 g	2.4 g	44 g
50 g	50 g	308	24 g	1.2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3.6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4.8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

100 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 44 g

50 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 22 g

150 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 66 g

200 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 1230 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 88 g

250 g ของ ไข่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 1538 kcal มีโปรตีน 120 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 110 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 84 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร