รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, egg white, dried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
351
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน82 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 351 kcal —
- โปรตีน 82 g 165%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5.4 g —
- โซเดียม 1585 mg 69%
- คอเลสเตอรอล 10.7 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.5 mg 195%
- ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 94.3 µg 314%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
- โคลีน 8.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 40.5 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 604 mg 13%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 75.5 µg 137%
- ไอโอดีน 22.5 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 82 g | 5.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 41 g | 2.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 124 g | 8.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 165 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 206 g | 14 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, egg white, dried
100 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 124 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 165 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, egg white, dried ให้พลังงาน 877 kcal มีโปรตีน 206 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
