รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ลวก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	15 g	0.3 g	7.9 g
50 g	50 g	65	7.3 g	0.2 g	4 g
150 g	150 g	195	22 g	0.5 g	12 g
200 g	200 g	260	29 g	0.6 g	16 g
250 g	250 g	325	37 g	0.8 g	20 g

100 g ของ ไข่ลวก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ลวก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ ไข่ลวก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ลวก ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ไข่ลวก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ลวก ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ไข่ลวก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ลวก ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ไข่ลวก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ลวก ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) G1021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร