รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ต้มสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	156	14 g	0.3 g	11 g
50 g	50 g	78	7 g	0.2 g	5.5 g
150 g	150 g	234	21 g	0.5 g	16 g
200 g	200 g	312	28 g	0.6 g	22 g
250 g	250 g	390	35 g	0.8 g	27 g

100 g ของ ไข่ต้มสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ต้มสุก ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ไข่ต้มสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ต้มสุก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ไข่ต้มสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ต้มสุก ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ไข่ต้มสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ต้มสุก ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ไข่ต้มสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ต้มสุก ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร