รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยข้าวโพด, ดิบ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	12 g	0.2 g	8.8 g
50 g	50 g	65	6.1 g	0.1 g	4.4 g
150 g	150 g	194	18 g	0.3 g	13 g
200 g	200 g	258	24 g	0.4 g	18 g
250 g	250 g	323	31 g	0.5 g	22 g

100 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร