รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยข้าวโพด, ต้ม

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	148	13 g	11 g
50 g	50 g	74	6.5 g	5.4 g
150 g	150 g	222	20 g	16 g
200 g	200 g	296	26 g	21 g
250 g	250 g	370	33 g	27 g

100 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2774 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร