รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในมาการีน

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	220	14 g	0.9 g	18 g
50 g	50 g	110	7.2 g	0.5 g	8.8 g
150 g	150 g	330	22 g	1.4 g	26 g
200 g	200 g	440	29 g	1.8 g	35 g
250 g	250 g	550	36 g	2.3 g	44 g

100 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร