รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่ทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ต้มยางมะตูมหรือต้มสุกแข็ง

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

ไขมัน8.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	12 g	–	8.7 g
50 g	50 g	64	6.2 g	–	4.4 g
150 g	150 g	192	19 g	–	13 g
200 g	200 g	256	25 g	–	17 g
250 g	250 g	320	31 g	–	22 g

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 8.7 g

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 17 g

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 181105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร