รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่ทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไข่ดาวน้ำ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	14 g	0.3 g	9 g
50 g	50 g	68	6.9 g	0.2 g	4.5 g
150 g	150 g	204	21 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	272	27 g	0.6 g	18 g
250 g	250 g	340	34 g	0.8 g	23 g

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9 g

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ทั้งฟอง ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) G1022 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร