รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, อบ/ย่าง, (แตงกวาดอง มายองเนส ซอสมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูแอปเปิล), ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	155	16 g	1.1 g	9.5 g
50 g	50 g	78	8.2 g	0.5 g	4.8 g
150 g	150 g	233	25 g	1.6 g	14 g
200 g	200 g	310	33 g	2.1 g	19 g
250 g	250 g	388	41 g	2.6 g	24 g

100 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเนื้อขาวกับซอสทาร์ทาร์ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0229E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร