รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรมขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	1.6 g	3.4 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.8 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.4 g	5.2 g	0.3 g
200 g	200 g	64	3.2 g	6.9 g	0.4 g
250 g	250 g	80	4 g	8.6 g	0.5 g

100 g ของ เห็ดนางรมขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรมขาว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เห็ดนางรมขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรมขาว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เห็ดนางรมขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรมขาว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เห็ดนางรมขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรมขาว ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ เห็ดนางรมขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรมขาว ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1232B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร