รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พริกไทยขาวป่น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
313
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ48 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 313 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 26 g 94%
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 21 mg 23%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 265 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 14.3 mg 79%
- แมกนีเซียม 90 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 73 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.91 mg 101%
- แมงกานีส 4.3 mg 187%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พริกไทยขาวป่น
100 g ของ พริกไทยขาวป่น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พริกไทยขาวป่น ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ พริกไทยขาวป่น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พริกไทยขาวป่น ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ พริกไทยขาวป่น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พริกไทยขาวป่น ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ พริกไทยขาวป่น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พริกไทยขาวป่น ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ พริกไทยขาวป่น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พริกไทยขาวป่น ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร