รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก พร้อมซอส (มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน) ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ6.4 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	1.5 g	6.4 g	2.6 g
50 g	50 g	30	0.7 g	3.2 g	1.3 g
150 g	150 g	89	2.2 g	9.6 g	3.9 g
200 g	200 g	118	3 g	13 g	5.3 g
250 g	250 g	148	3.7 g	16 g	6.6 g

100 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0197B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร