รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก พร้อมซอส (มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน) ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	1.5 g	6.2 g	2.6 g
50 g	50 g	29	0.7 g	3.1 g	1.3 g
150 g	150 g	87	2.2 g	9.3 g	3.9 g
200 g	200 g	116	3 g	12 g	5.3 g
250 g	250 g	145	3.7 g	16 g	6.6 g

100 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.3 g

250 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดหอมหัวใหญ่สีขาว ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0198B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร