รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวเหนียวขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	2 g	20 g	0.2 g
50 g	50 g	46	1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	138	3 g	30 g	0.3 g
200 g	200 g	184	4 g	40 g	0.4 g
250 g	250 g	230	5 g	50 g	0.5 g

100 g ของ ข้าวเหนียวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวเหนียวขาว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวเหนียวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวเหนียวขาว ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวเหนียวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวเหนียวขาว ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าวเหนียวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวเหนียวขาว ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ข้าวเหนียวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวเหนียวขาว ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1211A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร