รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขนมปังฝรั่งเศส
263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ56 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 0.5 µg 2%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 121 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9 g | 56 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 84 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 112 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 23 g | 140 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศสสีขาว ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-978 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร