รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดเมล็ดข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	2.3 g	9.7 g	2.8 g
50 g	50 g	40	1.2 g	4.8 g	1.4 g
150 g	150 g	119	3.5 g	15 g	4.2 g
200 g	200 g	158	4.6 g	19 g	5.5 g
250 g	250 g	198	5.8 g	24 g	6.9 g

100 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดเมล็ดข้าวสาลี ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0656B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร