รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบเกิลข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

250

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ45 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	250	10 g	45 g	1.5 g
1 หน่วยบริโภค	98 g	245	10 g	44 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	196 g	490	20 g	88 g	3 g
½ หน่วยบริโภค	49 g	123	5 g	22 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	294 g	735	30 g	132 g	4.5 g
4 หน่วยบริโภค	392 g	980	40 g	176 g	6 g
50 g	50 g	125	5.1 g	22 g	0.8 g
150 g	150 g	375	15 g	67 g	2.3 g
200 g	200 g	500	20 g	90 g	3.1 g
250 g	250 g	625	26 g	112 g	3.8 g

100 g ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.5 g

1 หน่วยบริโภค (98 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (98 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (196 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (196 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3 g

½ หน่วยบริโภค (49 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (49 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (294 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (294 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 4.5 g

4 หน่วยบริโภค (392 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (392 g) ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 6 g

50 g ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เบเกิลข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบเกิลข้าวสาลี ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167533 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร