รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	20 g	7 g
50 g	50 g	71	10 g	3.5 g
150 g	150 g	213	30 g	11 g
200 g	200 g	284	40 g	14 g
250 g	250 g	355	50 g	18 g

100 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

50 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อขาแกะตัวผู้ตอน ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0151F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร