รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Weetabix Alpen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, ไขมันต่ำ, ไม่เติมเกลือ, ปราศจากน้ำตาล
378
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ60 g
ไขมัน5.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 378 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 11 g 40%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 33.3 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 109 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 341 mg 27%
- โพแทสเซียม 543 mg 12%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 13 g | 60 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 6.7 g | 30 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 20 g | 90 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 27 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 33 g | 150 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Weetabix Alpen
100 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Weetabix Alpen ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5112 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
