รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เวเฟอร์กาเล็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

480

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ65 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	480	6.9 g	65 g	21 g
50 g	50 g	240	3.5 g	33 g	11 g
150 g	150 g	720	10 g	98 g	31 g
200 g	200 g	960	14 g	130 g	42 g
250 g	250 g	1200	17 g	163 g	52 g

100 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 21 g

50 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 31 g

200 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 42 g

250 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เวเฟอร์กาเล็ต ให้พลังงาน 1200 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร