รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน เสริมวิตามิน d และใยอาหาร

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ36 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	11 g	36 g	3 g
50 g	50 g	116	5.3 g	18 g	1.5 g
150 g	150 g	347	16 g	53 g	4.5 g
200 g	200 g	462	21 g	71 g	6 g
250 g	250 g	578	27 g	89 g	7.5 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีต ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร