รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
296
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ25 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 296 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 48%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 498 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 57.2 µg 6%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.79 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.1 g | 25 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.1 g | 12 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.2 g | 37 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 49 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 61 g | 47 g |
คำถามเกี่ยวกับ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล
100 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g
50 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 28 g
200 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 38 g
250 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โวโลวองต์ไส้เนื้อ/สัตว์ปีก/เกอเนล ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25412 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร