รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักใส่เห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดกระทะหรือผัดวอค, ปรุงรส, สไตล์ชนบท, แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	1.5 g	4 g	0.5 g
50 g	50 g	16	0.8 g	2 g	0.3 g
150 g	150 g	47	2.3 g	6 g	0.8 g
200 g	200 g	63	3 g	8 g	1 g
250 g	250 g	79	3.8 g	10 g	1.3 g

100 g ของ ผักใส่เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักใส่เห็ด ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ผักใส่เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักใส่เห็ด ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ผักใส่เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักใส่เห็ด ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ผักใส่เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักใส่เห็ด ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ผักใส่เห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักใส่เห็ด ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20498 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร