รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสมะเขือเทศใส่ผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ใส่หัวหอม, พริกหยวกเขียว และขึ้นฉ่าย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 7.4 g —
- โซเดียม 368 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41 µg 5%
- วิตามินซี 13.2 mg 15%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 13 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
- โพแทสเซียม 398 mg 8%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.24 mg 11%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 250 g | 103 | 2.4 g | 18 g | 1.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 500 g | 205 | 4.7 g | 37 g | 3.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 125 g | 51 | 1.2 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 750 g | 308 | 7.1 g | 55 g | 5.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1000 g | 410 | 9.4 g | 74 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 15 g | 1.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก
100 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.7 g
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (250 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.9 g
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (500 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.7 g
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (125 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.9 g
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (750 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 5.6 g
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1000 g) ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสมะเขือเทศใส่ผัก ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170462 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
