รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อแดงส่วนน้อย, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	94	19 g	1.4 g
50 g	50 g	47	9.6 g	0.7 g
150 g	150 g	141	29 g	2 g
200 g	200 g	188	38 g	2.7 g
250 g	250 g	235	48 g	3.4 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่และน่อง ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร