รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่ลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยธัญพืช, ทั้งชิ้น, เนื้อแดง, ดิบ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	111	22 g	1.8 g
50 g	50 g	56	11 g	0.9 g
150 g	150 g	167	33 g	2.7 g
200 g	200 g	222	44 g	3.6 g
250 g	250 g	278	55 g	4.5 g

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3662 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร