รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่ลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในเตาอบโดยไม่ใช้น้ำมัน

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	120	28 g	1.1 g
50 g	50 g	60	14 g	0.5 g
150 g	150 g	180	41 g	1.6 g
200 g	200 g	240	55 g	2.2 g
250 g	250 g	300	69 g	2.7 g

100 g ของ ไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ ไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U461162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร