รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่ลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่เติมไขมัน

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	116	27 g	1.1 g
50 g	50 g	58	13 g	0.5 g
150 g	150 g	174	40 g	1.6 g
200 g	200 g	232	53 g	2.2 g
250 g	250 g	290	66 g	2.7 g

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U461142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร