รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่ลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	94	21 g	1 g
50 g	50 g	47	11 g	0.5 g
150 g	150 g	141	32 g	1.5 g
200 g	200 g	188	42 g	2 g
250 g	250 g	235	53 g	2.5 g

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่ลูกวัว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U461200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร