รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วน, ย่าง

171

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	171	26 g	6.9 g
50 g	50 g	86	13 g	3.4 g
150 g	150 g	257	39 g	10 g
200 g	200 g	342	51 g	14 g
250 g	250 g	428	64 g	17 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนหัวไหล่ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3552 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร