รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนไหล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อติดมัน, ตุ๋น

225

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	225	31 g	10 g
50 g	50 g	113	16 g	5 g
150 g	150 g	338	47 g	15 g
200 g	200 g	450	63 g	20 g
250 g	250 g	563	78 g	25 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนไหล่ ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3548 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร