รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วน Loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ตุ๋น

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	284	30 g	17 g
50 g	50 g	142	15 g	8.6 g
150 g	150 g	426	45 g	26 g
200 g	200 g	568	60 g	34 g
250 g	250 g	710	76 g	43 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3524 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร