รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและไขมันที่แยกส่วนได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

251

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	251	32 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	213	28 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	427	55 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	107	14 g	5.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	640	83 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	853	110 g	43 g
50 g	50 g	126	16 g	6.3 g
150 g	150 g	377	49 g	19 g
200 g	200 g	502	65 g	25 g
250 g	250 g	628	81 g	31 g

100 g ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

50 g ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ ซี่โครงลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงลูกวัว ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175276 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร