รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เท้าลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

184
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0 g
ไขมัน12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 184 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 48 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
  • ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 39%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 6.9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 58%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
  • โพแทสเซียม 320 mg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18419 g0 g12 g
50 g50 g929.6 g0 g6 g
150 g150 g27629 g0 g18 g
200 g200 g36838 g0 g24 g
250 g250 g46048 g0 g30 g

คำถามเกี่ยวกับ เท้าลูกวัว

100 g ของ เท้าลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เท้าลูกวัว ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เท้าลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เท้าลูกวัว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

150 g ของ เท้าลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เท้าลูกวัว ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เท้าลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เท้าลูกวัว ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เท้าลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เท้าลูกวัว ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร