รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากทั้งตัว, เติมสารละลาย, ดิบ

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	101	22 g	1.7 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	114	24 g	1.9 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	228	49 g	3.8 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	57	12 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	342	73 g	5.6 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	457	97 g	7.5 g
50 g	50 g	51	11 g	0.8 g
150 g	150 g	152	32 g	2.5 g
200 g	200 g	202	43 g	3.3 g
250 g	250 g	253	54 g	4.2 g

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172864 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร