รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, ดิบ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	110	23 g	1.3 g
50 g	50 g	55	12 g	0.7 g
150 g	150 g	165	35 g	2 g
200 g	200 g	220	46 g	2.7 g
250 g	250 g	275	58 g	3.4 g

100 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 708 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร