รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกคลาส, ย่าง

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	163	32 g	3 g
50 g	50 g	82	16 g	1.5 g
150 g	150 g	245	48 g	4.5 g
200 g	200 g	326	64 g	6 g
250 g	250 g	408	80 g	7.6 g

100 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 709 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร