รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ดิบ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	23 g	0.1 g	1.2 g
50 g	50 g	55	12 g	0.1 g	0.6 g
150 g	150 g	164	35 g	0.2 g	1.7 g
200 g	200 g	218	46 g	0.3 g	2.3 g
250 g	250 g	273	58 g	0.4 g	2.9 g

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 732 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร