รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ย่าง

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	155	31 g	2.7 g
50 g	50 g	78	15 g	1.4 g
150 g	150 g	233	46 g	4.1 g
200 g	200 g	310	61 g	5.4 g
250 g	250 g	388	76 g	6.8 g

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาว ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 733 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร