รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนเข้มไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, ดิบ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	21 g	0.2 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	122	24 g	0.2 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	244	48 g	0.3 g	5.7 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	61	12 g	0.1 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	366	72 g	0.5 g	8.5 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	488	96 g	0.7 g	11 g
50 g	50 g	54	11 g	0.1 g	1.3 g
150 g	150 g	162	32 g	0.2 g	3.8 g
200 g	200 g	216	43 g	0.3 g	5 g
250 g	250 g	270	53 g	0.4 g	6.3 g

100 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.7 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.5 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนเข้มไก่งวง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร