รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผักสดและมาโยเนส
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ31 g
ไขมัน8.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 446 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 19.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.97 mg 9%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 12.9 µg 23%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง
100 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 13 g
200 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 18 g
250 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แซนด์วิชบาแก็ตไก่งวง ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร