รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทูลุมบา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, แบบตุรกี

391

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ55 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	391	4.4 g	55 g	17 g
50 g	50 g	196	2.2 g	27 g	8.5 g
150 g	150 g	587	6.6 g	82 g	25 g
200 g	200 g	782	8.8 g	110 g	34 g
250 g	250 g	978	11 g	137 g	42 g

100 g ของ ทูลุมบา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทูลุมบา ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ทูลุมบา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทูลุมบา ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ ทูลุมบา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทูลุมบา ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ทูลุมบา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทูลุมบา ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ทูลุมบา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทูลุมบา ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1366 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร