รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	129	20 g	5.3 g
50 g	50 g	65	10 g	2.7 g
150 g	150 g	194	30 g	8 g
200 g	200 g	258	40 g	11 g
250 g	250 g	323	50 g	13 g

100 g ของ ปลาเทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเทราต์ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ ปลาเทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเทราต์ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ปลาเทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเทราต์ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

200 g ของ ปลาเทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเทราต์ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ปลาเทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเทราต์ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T422200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร