รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, feta, from cows' milk, traditional
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1.1 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 1.1 g 0%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 66%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 970 mg 42%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 249 µg 28%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.9 µg 38%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 440 mg 34%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 310 mg 25%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 17 g | 1.1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 8.5 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 25 g | 1.7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 34 g | 2.2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 42 g | 2.8 g | 59 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, feta, from cows' milk, traditional
100 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 35 g
200 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 47 g
250 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, feta, from cows' milk, traditional ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F1088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร