รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tortilla chips, taco shell
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
477
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ60 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 477 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 860 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 0.9 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.4 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5.3 mg 35%
- วิตามินเค 0.02 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 89 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7.6 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 90 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 15 g | 120 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 19 g | 150 g | 57 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tortilla chips, taco shell
100 g ของ Tortilla chips, taco shell มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tortilla chips, taco shell ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Tortilla chips, taco shell มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tortilla chips, taco shell ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Tortilla chips, taco shell มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tortilla chips, taco shell ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Tortilla chips, taco shell มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tortilla chips, taco shell ให้พลังงาน 954 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Tortilla chips, taco shell มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tortilla chips, taco shell ให้พลังงาน 1193 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
