ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 325 kcal —
  • โปรตีน 12 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 5.1 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 3.8 g —
  • โซเดียม 6722 mg 292%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 78 µg 9%
  • วิตามินซี 35.3 mg 39%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.48 mg 3%
  • วิตามินเค 25 µg 21%
  • ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.85 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 60 µg 15%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 58 mg 11%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 46 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 3.7 mg 21%
  • แมกนีเซียม 115 mg 27%
  • ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
  • โพแทสเซียม 605 mg 13%
  • สังกะสี 0.98 mg 9%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.98 mg 43%
  • ซีลีเนียม 22.6 µg 41%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32512 g57 g5.1 g
50 g50 g1635.9 g29 g2.5 g
150 g150 g48818 g85 g7.6 g
200 g200 g65024 g114 g10 g
250 g250 g81329 g142 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปมะเขือเทศผัก

100 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 7.6 g

200 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปมะเขือเทศผัก ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 986 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร