รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาร์ืตมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ23 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 9%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 318 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 127 µg 14%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 40.9 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 64 mg 5%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 12 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 15 g | 59 g | 29 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ืตมะเขือเทศ
100 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 12 g
50 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g
200 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 23 g
250 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาร์ืตมะเขือเทศ ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
