รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุภัณฑ์สำเร็จรูป
92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 322 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.57 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7.8 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 46 mg 4%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6.3 g | 25 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7.8 g | 31 g | 6.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ
100 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ รา비โอลีไส้เต้าหู้ในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
