รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะพร้าวอบแห้งคั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

592

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ44 g

ไขมัน47 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	592	5.3 g	44 g	47 g
50 g	50 g	296	2.7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

100 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 47 g

50 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 24 g

150 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 71 g

200 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว ให้พลังงาน 1184 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 94 g

250 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะพร้าวอบแห้งคั่ว ให้พลังงาน 1480 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 118 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2562 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร